#51 Kuka oikeastaan olet? Itsetuntemuksen avaimet arjessa
Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, kuka oikeastaan olet syvällä sisimmässäsi? Miten ajatuksesi, tunteesi ja kehosi viestit muovaavat arkeasi ja valintojasi?
Itsetuntemus ei ole vain älyllistä ymmärrystä itsestä, vaan se ulottuu syvälle kehoon ja tunteisiin.
Tässä jaksossa sukellamme siihen, mitä itsetuntemus oikeastaan tarkoittaa ja miksi se on avain hyvinvointiin, ihmissuhteisiin ja oman polun löytämiseen.
Pohdimme, miksi itsetuntemus voi joskus tuntua haastavalta, ja saat mukaan yksinkertaisia keinoja, joilla voit alkaa vahvistaa yhteyttä itseesi jo tänään.
Lähde mukaan – tämä matka kohti itseäsi voi olla yksi elämäsi merkityksellisimmistä! ✨
Jaksossa mainitut linkit:
Instagram-tilini: @elina.vaananen_
Maksuton rentouttava meditaatioäänite
